カロリー計算ツール｜1日の必要摂取カロリー・消費量を自動算出【無料】

<!-- Gender -->
<div class="cc-field cc-full">
  <label>性別</label>
  <div class="cc-gender-row">
    <button class="cc-gender-btn active" id="cc-male" onclick="ccSetGender('male')">男性</button>
    <button class="cc-gender-btn" id="cc-female" onclick="ccSetGender('female')">女性</button>
  </div>
</div>

<!-- Age -->
<div class="cc-field">
  <label for="cc-age">年齢（歳）</label>
  <input type="number" id="cc-age" min="10" max="100" placeholder="例: 35">
</div>

<!-- Height -->
<div class="cc-field">
  <label for="cc-height">身長（cm）</label>
  <input type="number" id="cc-height" min="100" max="250" step="0.1" placeholder="例: 168">
</div>

<!-- Weight -->
<div class="cc-field">
  <label for="cc-weight">体重（kg）</label>
  <input type="number" id="cc-weight" min="20" max="300" step="0.1" placeholder="例: 65">
</div>

<!-- Activity Level -->
<div class="cc-field">
  <label for="cc-activity">活動レベル</label>
  <select id="cc-activity">
    <option value="1.2">座り仕事（ほぼ運動なし）</option>
    <option value="1.375">軽い運動（週1〜3回）</option>
    <option value="1.55" selected>中程度の運動（週3〜5回）</option>
    <option value="1.725">激しい運動（週6〜7回）</option>
    <option value="1.9">非常に激しい運動（1日2回など）</option>
  </select>
</div>

<!-- Formula -->
<div class="cc-field cc-full">
  <label>計算式</label>
  <div class="cc-formula-row">
    <button class="cc-formula-btn active" id="cc-mifflin" onclick="ccSetFormula('mifflin')">Mifflin-St Jeor（推奨）</button>
    <button class="cc-formula-btn" id="cc-harris" onclick="ccSetFormula('harris')">Harris-Benedict</button>
  </div>
</div>